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Deine Praxis aus Hamburg für online Ernährungsberatung bei Essstörungen

Mit dem Essen wieder wohlfühlen

Wir bieten online Ernährungstherapie und Ernährungsberatung für Menschen mit Essstörungen und emotionalem Essen.

Online Ernährungsberatung bei Essstörungen

Maja Biel ist bekannt aus:

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Expertinnen für Essstörungen

Wir sind für dich da, wenn Essen zur Belastung wird.

Wenn sich alles irgendwie falsch anfühlt und Essen nur noch mit Druck und Schuld verbunden ist, sind wir für dich da. Als Ernährungswissenschaftlerinnen und Therapeutinnen für Essstörungen kennen wir Wege da raus.  

Ob du gerade erst erkennst,  dass Essen ein schwieriges Thema geworden ist, oder du schon länger mit einer Essstörung lebst: Wir unterstützen dich mit Expertise, Verständnis und Erfahrung.

Über uns
Praxis für Ernährungsberatung und Ernährungstherapie aus Hamburg
Maja Biel - Ernährungsberaterin und Inhaberin der Praxis
Annika Hering- Ernährungsberaterin
Carlotta Bühe - Ernährungsberaterin
Claudia Goytia - Ernährungsberaterin
Annika Hering- Ernährungsberaterin

Wenn essen belastet

Damit bist du nicht allein

Schwierige Gedanken und Gefühle zum Essen können viel Raum einnehmen und das Leben einschränken Wir helfen dir, neue Wege zu finden.

Path

Schuldgefühle nach dem Essen?

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Unsicher, was richtig oder falsch ist?

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Gedanken kreisen nur ums Essen?

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Regeln und Verbote?

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Kein Gefühl mehr fürs Essen?

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Vergleiche mit anderen?

So unterstützen wir dich 

Ernährungstherapie als Hilfe 

Ernährungstherapie hilft dabei, Schritt für Schritt ein gesundes Essverhalten aufzubauen und das Vertrauen in den eigenen Körper zurückzugewinnen.

"Auch die schwierigsten Denk-, Fühl- und Verhaltensmuster zum Essen und dem Körper können sich verändern. Das erleben wir immer wieder."

Maja Biel
  • Verlässliches Ernährungswissen

  • Persönliche Esspläne als Rahmen

  • Strategien, um Neues umzusetzen

  • Tools für schwierige Momente

  • Sicherer Raum für Gedanken und Gefühle

Ernährungstherapie als Hilfe

Ernährungstherapie

Bei diesen Themen begleiten wir dich:

Unsere Online-Praxis für Ernährungstherapie ist auf Themen rund ums Essverhalten spezialisiert. Gemeinsam arbeiten wir nicht nur an der Ernährung, sondern auch an deinen Denk- und Verhaltensmustern – denn nur so erreichst du nachhaltige Veränderung.

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Essstörung

In der Ernährungstherapie lernst du,  wieder sicher und flexibel mit dem Essen umzugehen.

  • Anorexie, Bulimie, Orthorexie

  • Binge-Eating-Disorder

  • Atypische Essstörung u.a.

Mehr über Essstörung
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Emotionales Essen

In der Ernährungstherapie lernst du, dein Essverhalten zu verstehen und es zu verändern.

  • Stress-Essen

  • Essanfälle

  • Überessen

Mehr über emotionales Essen
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Ständige Diäten 

In der Ernährungstherapie lernst du Lösungen kennen, die dauerhaft umsetzbar sind.

  • Abnehmen als Dauer-Thema

  • Jojo-Effekt

  • Adipositas, Insulinresistenz u.a. Diagnosen

Mehr über ständige Diäten

Auch bei weiteren Diagnosen und Symptomen bieten wir Hilfe: u.a. Unverträglichkeiten und Verdauungsbeschwerden, Adipositas, Insulinresistenz, Fettleber, Lipödem, PCOS, Diabetes Typ 2, Morbus Crohn, Colitis ulcerosa.

Spezialisierte Ernährungstherapie

Die Therapeutinnen

Spezialisierte Ernährungstherapie

Unsere tägliche Arbeit und Herzensangelegenheit ist es, Menschen auf dem Weg zu einem gesünderen Umgang mit Essen und Ernährung zu begleiten. 

  • Ernährungswissenschaftlerinnen

    Wir sind studierte Ernährungswissenschaftlerinnen mit fundiertem Fachwissen. 

  • Schwerpunkt Essstörungen

    Unsere Praxis ist auf Schwierigkeiten mit dem Essverhalten spezialisiert.

  • Zertifiziert von DGE, VDOE und VDD

    Als qualifizierte Ernährungsberaterinnen sind wir von Fachverbänden zertifiziert.

  • Von Krankenkassen bezuschusst

Über uns

Das therapiekonzept

Das beinhaltet unsere Ernährungstherapie

Deine Therapeutin begleitet dich in regelmäßigen Sitzungen und auch  zwischen den Terminen helfen wir dir bei Herausforderungen. Zusätzlich kannst du von einer unterstützenden Gruppe profitieren.

1:1 Online-Ernährungstherapie 

Die Ernährungstherapie mit deiner Therapeutin findet alle ein bis vier Wochen in Form von Videocalls statt. 

Individuelle Therapiedauer 

Wir bieten Therapien von 3, 6 und 12 Monaten. Gemeinsam schauen wir, welcher Zeitraum für dich und dein Anliegen passt.

SOS-Unterstützung

Wenn du schnelle Hilfe brauchst, ist deine Therapeutin zwischen deinen Terminen per E-Mail und Telefon für dich da.

Essverhalten-Gruppe

In der Online-Gruppe behandeln wir alle Themen rund ums Essverhalten. 

Themen ansehen

Ressourcen-Gruppe

In der Gruppe lernst du wertvolle Tools kennen, die dich im Alltag unterstützen.

Themen ansehen

Krankenkassen-Zuschuss

Mit einer ärztlich bestätigten Diagnose kann die Ernährungstherapie bezuschusst werden.

Weitere Informationen

Online-Ernährungstherapie

Die nächsten Schritte 

  • 1

    Anfrage senden

    Du füllst das Kontaktformular aus und wir schauen, welche Therapeutin am besten zu dir und deinem Anliegen passt. Wir melden uns dann schnellstmöglich bei dir.

  • 2

    Termin vereinbaren

     Du bekommst eine Rückmeldung per E-Mail von uns und buchst über unseren Link deinen Wunschtermin zum Informationsgespräch .

  • 3

    Informationsgespräch   

    Hier schauen wir, ob und wie wir dir helfen können. Du bekommst weitere Infos, z.B. zu Preisen und Zuschüssen. Das Gespräch findet via Videocall statt und dauert 30 Minuten.

  • 4

    Start der Ernährungstherapie 

    Ab hier kannst du dich zurücklehnen - es gibt nichts mehr zu tun. Du erscheinst einfach zu deinem ersten Termin – genau so wie du dich gerade fühlst.

Informationsgespräch
Online-Ernährungstherapie

Rezensionen

Das sagen Klient:innen über uns 

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4,9

  • Ich habe mich bei Claudia stets wohl gefühlt und fand die Beratung mit ihr sehr, sehr angenehm. Ich habe für mich auflösen können in "gute" und in "schlechte" Lebensmittel zu denken und habe einen gesünderen Umgang mit dem Essen gefunden. Ich esse regelmäßiger und ungeplante Essensverabredungen werfen mich nicht mehr völlig aus der Bahn. Ich habe wieder Spaß am Essen und besonders am auswärts essen :) Ich esse achtsamer und esse nicht abends Unmengen an Essen, da ich mir tagsüber nicht erlaubt habe, vor der Hauptmahlzeit am Abend zu essen. Ich kann schneller reflektieren, was mich triggert und mir bewusst sagen, dass ich diese Kontrolle und Mechanismen nicht mehr benötige. Ich bin insgesamt sanfter zu mir selbst und brauche nicht mehr den Perfektionismus. Danke Claudia für diese Beratung! Ich fühle mich so gut nun :) Sabrina

    Sabrina Jansen
  • Eine tolle Ernährungsberatung mit viel Verständnis und Feingefühl. Ein großes Dankeschön an Claudia! Ich hatte endlich das Gefühl, dass auf meine individuelle Situation eingegangen wird ❤️ Ich kann zum ersten Mal seit Jahren ein stabiles, gesundes Gewicht halten und habe wieder genug Kraft im Alltag.

    Anna K
  • Eine liebevolle und kompetente Ernährungsberaterin, die mit unglaublich viel Empathie und, erstaunlicherweise bei diesem oft ja auch leidbehafteten Thema, Leichtigkeit und Humor hilft, sich auf den Weg zu machen. Es gelingt ihr, ihr immenses Fachwissen in auch für den Laien verständliche und ermutigende Worte zu kleiden und für Aha-Momente zu sorgen. Selbst spontan und zwischendurch stand sie mir mit Rat und Tat zur Seite. Mir hat sie in einer nicht einfachen Zeit wirklich geholfen. Danke!!

    rschmidt
  • Ganz tolle Therapeutin, die sich ganz individuell auf das Problem/ den Typ Mensch einstellt und sehr empathisch auf ihre Klienten eingeht! Danke für Deine Hilfe Maja!

    Katharina Harren
  • Ich bin 22 Jahre alt und habe seit meinem 12. Lebensjahr eine gestörte Beziehung zu dem Essen. Seit meinem 16. Lebensjahr leide ich unter einer Anorexie und habe schon zahlreiche erfolglose Beratungen und Therapien hinter mir. Erst Maja hat es geschafft, dass ich mich in dieser Beziehung wieder frei entfalten konnte und neuen Lebensmut gefasst habe. Die Zusammenarbeit mit Maja basiert auf sehr viel Vertrauen. Dies und ihre emphatische Art sind der Schlüssel zum Erfolg. Der Klient bestimmt das Tempo, wodurch man sich keinesfalls unter Druck gesetzt fühlt. Jeder, der wirklich freiwillig bereit dazu ist, Veränderungen zu schaffen, ist bei Maja sehr gut aufgehoben. Ich habe durch unsere gemeinsame Arbeit seit Februar (4 Monate) viel mehr erreicht, als ind den letzten Jahren.

    Neele Paulsen
  • Maja ist eine sehr sympatische, empathische und kompetente Frau, bei der ich mich gesehen und verstanden gefühlt habe.

    Larissa Siewert
  • Maja hat mir richtig gut geholfen. Sie ist emphatisch und professionell und ich habe vieles gelernt und viele gute Tips bekommen.

    Thirza van Laar
  • Maja ist total emphatisch, ich habe mich bei ihr direkt super wohl gefühlt, sie geht sehr individuell auf meine Situation ein und ich kann sie wirklich 100%ig weiterempfehlen!

    Kristina Engelke
  • "Ich habe mich bei Maja sehr gut aufgehoben gefühlt. Die Gespräche fanden immer auf einer sehr netten und professionellen Ebende statt. Durch sie habe ich mein Essverhalten besser verstehen können und gelernt, wann der richtige Hunger da ist. Es ist wirklich eine Erleichterung, die ganze Belastung um das Thema Essen und Gewicht mit jemandem zu teilen und analysieren, ohne dafür verurteilt zu werden. Die Tipps, die ich bekommen habe waren sehr hilfreich und einfach in meinen Tagesablauf zu integrieren (die setze ich heute immer noch um :)) Auch wenn einige Umstellungen in meiner Ernährung nicht auf Anhieb funktioniert haben, habe ich gelernt, mich nicht immer dafür zu verurteilen. Ich habe die Termine immer mit einem positiven Bauchgefühl und mit neuem Mut verlassen - dafür bin ich sehr dankbar."

    Mer Se (MerSe)
  • Mit Majas Unterstützung bin ich gesund geworden. Ihre liebevoll Art, ihre Geduld, ihre Kenntnisse und ihre Erfahrungen sind einzigartig und noch viel mehr wert als 5 Sterne. Maja unterstützt mich wo sie nur kann und für jedes Problem finden wir eine Lösung. Durch die Arbeit mit Maja habe ich so viel gelernt und mitnehmen können. Aus tiefstem Herzen kann ich jedem eine Ernährungsberatung bei Maja empfehlen. Es lohnt sich!

    Kristin Mütze
  • Maja ist eine super Ernährungsberatung! Und nicht nur das... Sie lebt für ihren Job und unterstützt mich stetig auf meinem Weg. Egal vor welchem Problem ist stehe, sie zeigt mir immer Hoffnung und Lösungsansätze auf. Alle meine Ängste und Befürchtungen hat sie mir direkt beim ersten Gespräch mit ihrer emphatischen, lockeren und lebensfrohen Umgangsweise sofort nehmen können. Sie nimmt sich alle Zeit und gibt sich sehr große Mühe! Das ist nicht selbstverständlich...

    Inga Thiele
  • Maja ist keine gewöhnliche Ernährungsberatung. Sie ging sehr individuell auf meinen Alltag und bevorstehende Situationen/ Probleme ein und konnte mir damit enorm weiterhelfen. Durch ihr großes Verständnis und Spektrum an Wissen war jede Stunde für mich effektiv und wertvoll.

    Valerie Haydt
  • Ich habe mich bei Maya immer sehr gut aufgehoben gefühlt. Es war gemütlich, persönlich und informativ. Sie hat definitiv Ahnung von ihrem Job und gibt Tipps, wie ich mich besser organisieren kann. Hier gibt es auch kein schlechtes Gewissen oder Ermahnungen, sondern Ideen, wie ich es auch anders hätte umsetzen können. Ich kann sie nur weiterempfehlen.

    Elena the Tour Guide
  • Sehr zufrieden. Ich habe mich dort gut aufgenommen gefühlt und konnte in Ruhe meine Fragen und Probleme mit der Expertise von Frau Seimer besprechen und klären. Auch nach den Terminen steht sie einem noch für Fragen per E-Mail z.B. gerne zur Verfügung.

    Jörn Behrens
  • Ich habe mich bei Maja super wohl und aufgehoben gefühlt und kann eine Beratung bei ihr nur wärmstens weiterempfehlen!

    Michelle
  • Sehr emphatische, positive und kompetente Ernährungsberatung. Danke Maja :)

    Nine
  • Sehr lehr-und hilfreich! Man fühlt sich stets verstanden und gewinnt neue Hoffnung auf dem eigenen Heilungsweg! Danke für die tolle Unterstützung und Betreuung !

    Jule jäger
  • Eine ganzheitliche Beratung, die für mich wirklich optimal war! Alle meine Befürchtungen, die ich hatte, wurden mir vollständig genommen. Maja schafft einen angenehmen professionellen Raum, in dem schuldfrei über das häufig sehr besetzte Thema "Essen" geredet werden kann. Ich bin so glücklich, sie gefunden und eine wirklich ALLTAGSTAUGLICHE Routine für mich erarbeitet zu haben. Tausend Dank! Ich verstehe nun meinen Körper um Einiges besser und habe das Gefühl, endlich Frieden mit einem lang umkämpften Bereich geschlossen zu haben!

    Anna G
  • Ich kann die Ernährungsberatung bei Maja sehr weiterempfehlen! Maja ist eine super emphatische und kompetente Beraterin mit einem ganzheitlichen Ansatz und einer positiven Einstellung. :)

    Laura Hanssen
  • Maja ist kompetent und einfühlsam. Sie hilft dabei, individuelle und langfristige Lösungen für unterschiedlichste Probleme zu finden. Ich kann sie jeder und jedem uneingeschränkt weiterempfehlen.

    Klara T

Es gibt Hilfe

Wir freuen uns auf dich

Vereinbare ein kostenfreies Informationsgespräch und lerne uns kennen.

Wenn du Sorgen oder Ängste hast, haben auch diese im Gespräch mit uns Platz. Melde dich einfach, mit allem, was gerade da ist. Wir freuen uns auf dich!

Informationsgespräch
Maja Biel - Ernährungsberatung und Ernährungstherapie aus Hamburg
Wir freuen uns auf dich - Maja Biel

Häufige Fragen

Ja, im kostenfreien und unverbindlichen Informationsgespräch kannst du deine Fragen stellen und uns kennenlernen. Sende uns eine Anfrage und wir schicken dir einen Buchungslink für das Informationsgespräch. Das Gespräch findet über Zoom statt und dauert circa 30 Minuten. 

Im Falle einer Essstörung  gibt es einige Voraussetzungen, die du erfüllen solltest, damit wir dich bestmöglich unterstützen können:

  • Krankheitseinsicht und  Motivation zur Veränderung
  • Alter mindestens 16 Jahre 
  • BMI mindestens 17,5 (Bei einem sehr niedrigem Körpergewicht ist eine stationäre Behandlung oft notwendig, da hier eine intensivere medizinische Betreuung erforderlich ist. Das gilt auch für besonders schwere Essstörungen mit einem BMI ab 17,5 )
  • bestenfalls ambulante Psychotherapie

Technische Voraussetzungen: 

  • stabile Internetverbindung
  • PC oder Laptop mit aktuellem Internet-Browser für Zoom-Nutzung und Webcam
  • Handy oder Tablet mit aktueller Zoom-App und Kamera

Gab es Punkte, bei denen du unsicher bist? Gerne besprechen wir diese mit dir im Informationsgespräch. 

Die Ernährungstherapie umfasst 3, 6 oder 12 Monate. Im Informationsgespräch schauen wir, welche Therapiedauer für dich und dein Anliegen sinnvoll ist.

Die Termine zur Online-Ernährungstherapie finden alle 1-4 Wochen statt. Zwischen den Terminen erhältst du bei dringenden Anliegen Unterstützung per E-Mail und Telefon. Zusätzlich zur Einzeltherapie gibt es eine monatliche Online-Gruppe, an der du teilnehmen kannst, wenn du möchtest. 

Wir prüfen deine Anfrage und schauen, welche Therapeutin dir bei deinem Anliegen am besten helfen kann und zudem Kapazitäten zu deinen gewünschten Terminzeiten hat.

Unsere Ernährungstherapie wird von Krankenkassen bezuschusst.  Weitere Informationen findest du hier.

Die unterschiedlichen Therapiezeiträume haben Preise im drei bis vierstelligen Bereich. Diese erörtern wir dir im Informationsgespräch. Sowohl Einmalzahlungen als auch Ratenzahlungen sind möglich. Die niedrigste Rate beginnt bei 200 Euro monatlich.

Um sicherzugehen, dass die Ernährungstherapie das Richtige für dich, lernst du unseren Ansatz und deine Therapeutin im unverbindlichen Informationsgespräch kennen. Hier prüfen wir auch, ob wir dir mit deinem Anliegen helfen können.

Unser oberstes Ziel ist es, dich bestmöglich zu unterstützen. Solltest du aus irgendeinem Grund nicht zufrieden sein, kannst du jederzeit mit uns darüber sprechen und wir schauen, was wir verändern können.

Die Ernährungstherapie ersetzt keine Psychotherapie.  Bei einer Essstörung besteht die ambulante Behandlung im besten Fall sowohl aus einer Ernährungstherapie als auch einer Psychotherapie.

Deine Praxis aus Hamburg für online Ernährungsberatung bei Essstörungen.

Informationsgespräch